maja 01, 2017

Najlepsze FIT wpisy na blogu z kwietnia #4

Bardzo lubię podsumowania. Napawają mnie optymizmem lub dają kopa do działania, dając Ci do zrozumienia "ej, stara, weź się za siebie". Postanowiłam zgromadzić tutaj najbardziej poczytne, ciekawe i najlepsze wpisy, które pojawiły się na blogu w kwietniu. Oczywiście mam sporo w planach i wciąż wiele przede mną, choć cieszę się z tego, co napisałam mimo nawału zajęć. Było trochę o kuchni, superfoods, ubraniach na trening, mitach w fitnessie i przekąskach po treningu. Ostatnia okazja, by wrócić do postów z minionego miesiąca, które Ci umknęły. Kochani, miłej lektury!




7 mitów o fitnessie i odchudzaniu, w które lepiej przestań wierzyć 

Są takie mity w fitnessie, a także odchudzaniu, które budzą silne emocje. Sama wciąż się zastanawiam, jak to jest, że wielu ludzi wciąż w nie wierzy. Liczą na efekty, a tu lipa. Być może niektórzy z Was przez takie mity blokują swoje sukcesy w trenowaniu. Co gorsza, wpływa to na zdrowie i utrudnia zrzucenie na wadze. Lepiej poznaj mity i świadomie przestań w nie wierzyć. 

Rzecz, przez którą wszyscy tyjemy

To szokujące jak wiele "tej rzeczy" jest w naszym otoczeniu. Nawet nie można się jej pozbyć i jest niemal we wszystkim, co jesz. Chciałam Cię w tym wpisie ostrzec przed jedną rzeczą, przez którą każdy z nas tyje i podupada na zdrowiu. Jedni przyjmując jej więcej, tyją bardziej. Inni mniej. Jak się ustrzec? Przede wszystkim, co to takiego? Poznaj rzecz, przez którą wszyscy tyjemy i uchroń siebie i swoich najbliższych.

Poznaj ciekawe superfoods pochodzące z Polski

Superfoods to jedzenie, które ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dostarcza witamin, mikro i makroelementów oraz substancji, które poprawiają Twoją kondycję, energię i zdrowie ciała. Jak się okazało, wcale nie trzeba daleko ich szukać. Najciekawsze superprodukty pochodzą z także Polski i są naprawdę łatwo dostępne. Co interesujące, niedawno kilka z nich, które ja Wam poleciłam, pojawiło się w Fit&Beauty, dodatku do Avanti. Poznaj zatem superfoods z naszych lokalnych, polskich ziem.

4 pomysły na zdrowe fit przekąski po treningu

Inspiracji to nie koniec. A raczej niezła dawka! W dodatku te inspiracje, były wyjątkowo szeroko komentowane. Mam dla Ciebie 4 pomysły na to, co zjeść po treningu. Ważne jest przecież to, co dostarczasz sobie po treningu. Przekąski, które Ci polecam są lekkie, pyszne i proste w przygotowaniu. Jeśli jeszcze ich nie znasz - zajrzyj. Polecam!


Jak się noszą ubrania Gym Hero

To świeży wpis, a już się cieszy popularnością. Ciekawi byliście, jak po latach i wielu miesiącach używania, noszą się ubrania od Gym Hero. Pisałam o paru legginsach, bluzie w modnym blado różowym kolorze. Byliście ciekawi, czy ich ubrania wytrzymały próbę czasu i wiele intensywnych treningów. Myślę, że bardzo szczerze, serio i surowo podeszłam do tematu. Macie więc kawał opinii przydatnej przed zakupem w sklepie Gym Hero.

Najlepsze rady, jak zdrowo odchudzić się i zrzucić na wadze

Nowości w temacie zdrowego odchudzania postanowiłam zebrać w jeden wpis. Dawno juz o nim nie pisałam, a widzę, że wciąż wiele osób się z tym boryka. Wybrałam najlepsze rady. Tylko te, które są skuteczne i dają najlepsze efekty. Poznaj je wszystkie! Zapraszam :)


Jak przygotować siebie i pokój do ćwiczeń w domu

Aby Twój trening był udany, potrzebujesz dobrze się do niego przygotować. Wiele rzeczy może Ci w tym pomóc, ale wiele też zepsuć. Zrób to z głową! Mam nadzieję, że chcesz udoskonalić swoje treningi i nie chcesz stać miejscu. Jeśli tak, to ten wpis jest dla Ciebie.


Jestem ciekawa, które z tych wpisów już czytałeś i jakie masz ochotę poczytać? Czy któreś przypadły Ci do gustu? Chętnie poznam, jakie są Twoje plany na kolejny miesiąc?

10 komentarzy:

  1. Post o superfoods najbardziej przypadł mi do gustu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się bardzo :) Dzięki, to dla mnie cenna wskazówka :)

      Usuń
  2. Ja czytałam post o mitach i jak się noszą ubrania gym hero. Ale chyba zerknę jeszcze do postu o tej rzeczy, od której się tyje. Jestem ciekawa co to takiego :D
    Planów ma maj mam wiele, ale nie wiem czy uda mi się je zrealizować, bo czekają mnie zaliczenia :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że wzbudziłam Twoją ciekawość i że czytałaś wcześniejsze moje wpisy. Bardzo mi miło. :) A rzecz od której się tyje... to bardzo, bardzo ważna sprawa! Uważam, że każdy powinien to wiedzieć i sugerować się, czytając w sklepie etykiety.

      Usuń
  3. Super podsumowanie :) Rzeczywiście takie wpisy dają kopa do dzialania i motywują :3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie! :) Dają kopa i to dużego. Już planuję kolejne tematy, które podejmę w maju :)

      Usuń
  4. Super podsumowanie. Warto czasem przypomnieć sobie wpisy i mieć okazję zajrzeć do tych, których się nie przeczytało.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie! Ja też lubię takie fit podsumowania ;)

      Usuń
  5. Niezłą zagadkę zrobiłaś nam z tą rzeczą, od której tyjemy. :) Superfoods też spoko wpis. Podobały mi się też mity i przeczytałam teraz na szybko jeszcze, jak przygotować się do ćwiczeń w domu. xD

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że Ci się spodobały moje posty. Zawsze się staram czymś zaskoczyć ;)

      Usuń

Cieszę się, że jesteś i dziękuję za Twój komentarz. Każdy jest dla mnie na wagę złota.
Jest bardzo prawdopodobne, że do Ciebie zajrzę.

Spodobał Ci się blog ---> zaobserwuj!

Proszę, nie zostawiaj adresów do swoich wpisów i artykułów.
Pozdrawiam ciepło!
Ness

TOP