września 09, 2016

Czy "Pokochasz swoje ciało" z Dagmarą Skalską?

Gdyby głębię przekazu na piśmie można było mierzyć metrach głębokości, ta książka miałaby głębię studni. Ponoć egoizm to nie grzech, a tego i paru drobnych rzeczy brakuje nam, by pokochać swoje ciało. Każde strony tej pozytywnej książki angażują nasze zmysły poprzez przepisy kulinarne, porady duchowe, wnioski wzmacniające nasze pozytywne nastawienie i pozwalające zyskać harmonię. Czytając mamy być pełniejsi życiowej energii, siły i witalności. Wszystko po to, by przeprowadzić detoks ciała, umysłu i życia. Jak dokonać zmiany? Jak podnosić się z życiowych upadków? Od czego zacząć? - to podpowiada nam autorka "Pokochaj swoje ciało. Egozim to nie grzech", Dagmara Skalska. A ja podpowiem, czy książka warta jest zakupu i spełnia swoje zapowiedzi.




Pierwszy raz w rękach

Kiedy otrzymałam tę książkę do rąk, przyznaję, byłam sceptyczna. Słyszałam, że to książka kultowa, popularna, będąca już kolejnym sukcesem autorki. Zastanawiałam się, czy to co przeczytam okaże się skuteczne, ciekawe i prawdziwe. Chciałam sprawdzić, czy będzie tam "lana woda", czy raczej strony każda po kolei będzie dostarczała jakiejś wiedzy lub zmieni moje myślenie.

Okładka obiecuje nam, że dostaniemy pomoc w wykształceniu kontaktu z naszym ciałem. Dowiemy się, jak oczyścić się z toksyn, pochodzących z jedzenia i stresu. Poznamy sposoby, by zyskać blask i odbudować swoje ciało, a także jego duchową stronę.




Okazuje się, że to książka odprężająca, lekka, dostarczająca witalności. Dobra dla osób zmęczonych pracą, życiem i czytaniem grubych tomów także. Kartki przelatują niezwykle szybko. Wiele jest tutaj przyjemnych dla oka fotografii, kolorowych grafik, które uprzyjemniają czytanie, choć także spulchniają druk.


W środku znalazłam parę ciekawych porad, z rodzaju tych naprawdę wartościowych. Niektóre warte są nawet zapisania w swoich notatniku, przepisy - zapisania w przepiśniku ze zdrowymi daniami, a hasła życiowe - do powieszenia nad łóżkiem. Interesujące jest to, że są z pogranicza wielu dziedzin - kulinariów, lifestyle'u, przeprowadzania oczyszczania organizmu, coachingu, a także psychologii pozytywnej.


Czego faktycznie się dowiedziałam? 

Czego dostarcza książka? Co znalazłam ciekawego?
  • Czas dla siebie jest ważny. Jak go nie stracić a wykorzystać na dobry odpoczynek?
  • Jak zyskać pozytywne nastawienie?
  • Na czym polega świadome oddychanie?
  • Jak skutecznie walczyć ze stresem?
  • W jaki sposób przeprowadzić dobrze detoks?
  • O których godzinach najlepiej jeść posiłki? Czyli o porach aktywności organów w ciele, takich jak wątroba, żołądek, nerki.
  • Co ona prawdę oznacza chęć sięgnięcia po słodycze?



Moja opinia

Ta książka jest magiczna chociażby pod paroma względami. Raz zatrzymujesz się na stronie i są tam tak wartościowe i ciekawe rzeczy, że czytałam je po kilka razy, aby zapamiętać. Fascynowały mnie i wprowadzałam do życia od razu. Kiedy indziej przelatywałam przez kartki pełne mniej istotnych słów lub pobieżnie spoglądałam na przepisy, z nadzieją na konkrety. Na pewno trzeba mieć czasem dystans, do czytanych tam porad i sugerować się w przypadku tej książki zdrowym rozsądkiem, który ułatwi nam nie tylko wyciągnięcie tego co dla nas istotne od tego co mniej, a także zrozumieniem tego, co autorka chce przekazać.

Przeżyłam ciekawą przygodę, jestem na pewno bardziej świadoma siebie. Minusem zaś może być fakt, że nie zgadzam się z wieloma poradami żywieniowymi. Nie odpowiada mi podejście do eliminacji zbyt dużej ilości produktów żywnościowych, które moim zdaniem są w porządku oraz stosunek do węglowodanów, tłuszczy czy białek. Popieram zaś całkowicie wypieranie z odżywiania produktów przetworzonych, stołowania się w restauracjach fast food i przygotowania posiłków w domu z półproduktów. Mam wrażenie, że znów do łask wracają babcine pierogi i słoiki z kompotami.



Wszystko po to, by pokochać swoje ciało, stać się pewnym siebie i bardziej uporządkowanym człowiekiem. Czytałam w efekcie poradnik holistyczny, czyli całościowy - z przepisami na kaszę jaglaną, programem oczyszczania, sposobami łagodzenia wpływu stresu, elementami jogi, lecz także z kwestiami do rozważenia, poukładania w swoim życiu. Jestem pewna, że wiele osób "Pokochaj swoje ciało. Egoizm to nie grzech" wciągnie, innych zafascynuje, innych zmieni, a innym dostarczy tylko rozrywki na popołudnie. To na pewno warta co najmniej przejrzenia, pozycja książkowa, która wzbogaci nasz, jakże modny, w ostatnim czasie lifestyle.



Czy już miałaś lub miałeś okazję samodzielnie sprawdzić zawartość tej książki? Czy chętnie widzisz "Pokochaj swoje ciało" na półce w swoim domu? Co najbardziej cenisz w książkach? Na jaką książkę masz ochotę?

14 komentarzy:

  1. Sądząc po zdjęciach książka jest pięknie wydana i złożona - lubię dużo ładnych zdjęć, dobrej jakości papier.. Może wyląduje u mnie na półce.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, piękne obrazy i ładne wydanie to niewątpliwy plus tej książki :)

      Usuń
  2. Nigdy nie spotkałam się z tą książką. Przyznam się, że tą recenzją bardzo mnie zachęciłaś! Jestem pod wrażeniem jak bardzo na Ciebie wpłynęła. Jeśli czytałaś niektóre jej fragmenty kilka razy, to to o czymś świadczy! I zgadzam się - do wszystkiego należy podchodzić z dystansem, nie każda rekomendowana rzecz jest dla nas właściwa. Ogólnie jestem zaciekawiona tą książką :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miło mi. Zauważyłaś to, co moim zdaniem jest esencją - są wady, ale jest sporo plusów. :) Miło mi, że tak ochoczo podchodzisz do "Pokochaj swoje ciało. Egoizm to nie grzech." i że moja opinia, jak i recenzja spotkały się z tak dobrą oceną u Ciebie :)

      Usuń
  3. Twoja recenzja mnie zachęciła, chyba przemyślę kwestię sięgnięcia po tę pozycję... ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fajnie, że okazało się, źe tak potrafię przekonywać. :) jeśli rzeczywiście ją przeczytasz, to miłej lektury :)

      Usuń
  4. Z tego co widzę książka wydana naprawdę ładnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak, to prawda :) Niezła okładka, duże zdjęcia i zachecające nagłówki oraz ładne czcionki i grafika :)

      Usuń
  5. Bardzo fajna recenzja, chyba się skuszę na zakup książki bo i tematyka mnie zaintrygowała :)


    http://brunettegirlfit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jestem ciekawa Twoich wrażeń, gdy będziesz już miała tę książkę w rękach. :) Myślę, że wiele osób odnajdzie w tej książce to, czego szuka ;)

      Usuń
  6. Bardzo lubię książki, które zachęcają do działania i pomagają w ułożeniu własnego życia. Gratuluję napisania tak dobrej recenzji, naprawdę zachęciła mnie do kupna książki.
    Gdzie mogłabym ją dostać?

    W wolnej chwili zapraszam na mojego bloga :)
    MoccaMonica blog

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi miło. Dziękuję. :) Nigdy nie byłam szkolona do pisania recenzji, dlatego podwójnie się cieszę. ;)

      Książkę możesz kupić w Empiku, choć dużo taniej dostaniesz ją w innych internetowych księgarniach. To, w której myślę, że wujek Google z łatwością Ci podpowie :)

      Usuń

Cieszę się, że jesteś i dziękuję za Twój komentarz. Każdy jest dla mnie na wagę złota.
Jest bardzo prawdopodobne, że do Ciebie zajrzę.

Spodobał Ci się blog ---> zaobserwuj!

Proszę, nie zostawiaj adresów do swoich wpisów i artykułów.
Pozdrawiam ciepło!
Ness

TOP