września 27, 2014

Rozwijaj siebie

Rozwijamy mięśnie i swoje ciało poprzez treningi i ćwiczenia. Spędzamy nieraz czas na siłowni bez słowa, a na zajęciach fitness słuchamy pilnie, co mówi do nas instruktorka. Często zapominamy jednak o swoim umyśle i duszy. Ćwiczmy więc też i umysł! Żeby mieć energię do całego dnia nie wystarczą spalone i wypocone kalorie, ale i rozwijający się umysł i zadowolona dusza.


Energia dla umysłu i duszy. Gdybym miała być zwierzęciem to najlepiej delfinem, jeśli herbata to ta najsmaczniejsza, jeśli trening to najefektywniejszy, jeśli umysł to książki, czasopisma, inteligentna rozmowa, ciekawe artykuły i blogi, a jeśli coś dla ducha to tylko przyjemność! Dlatego między pisaniem bloga a iPadzie znajduję czas na czasopisma.


W nadchodzących dniach nie zapomnijcie o czytaniu. Kiedy masz chwilę między zajęciami, czekasz na autobus - wyciągnij czasopismo. Zabieram się za dwumiesięczny numer Women's Health, umilający mi wolne popołudnie. Obecnie odkrywam też fenomen starych, czekających na przeczytanie, Zwierciadeł z zeszłego roku. Artykuły napisane rok temu dalej są aktualne. Mam zaś okazję sprawdzić, jak dawniej myśleli bohaterzy wywiadów i czy kłamali, zdążyli w ciągu roku zmienić zdanie. Mój zestaw na nadchodzący miesiąc już masz!


Ale numer! Okulary, które widzicie to znalezisko ze szlaku górskiego. Przydadzą się na słoneczne dni, o ile taki znajdę w najbliższych dniach. Mówiąc o przyjemności dla ducha nie sposób pominąć ulubionego lakieru w odcieniu 358 Inglota. Ciekawy kolor na zadbanych paznokciach zawsze jest miły dla oka No właśnie! Kiedy ostatnio inny lakier odprysnął mi na pierwszym treningu niemal zaraz po nałożeniu, zdecydowałam wziąć sprawy w swoje ręce.

 

Z tego względu nabyłam emalię 2 w 1 Oriflame, czyli bazę pod lakier i utwardzacz na wierzch. Zadziałało, lakier nie odpryskuje się, nie pęka i nie zadzierają się brzegi. Płytka paznokcia pięknie się błyszczy. Moim najnowszym nabytkiem stał się też krem do skórek i paznokci.

Kiedy wracam z treningu potrzebuję bardziej aromatycznych żelów pod prysznic. Może moje zmysły są bardziej wyczulone, albo odwrotnie - przytępione i potrzebują większej stymulacji. Zapachy odprężają mnie i relaksują. Potrzebuję wtedy aromaterapii. W dodatku ten żel z Yves Rocher jest bez parabenów i konserwantów. Zdrowy dla skóry.
Kochani, miłego relaksu Wam życzę.

10 komentarzy:

  1. Ja zdecydowznie wolę książki od czasopism, ale zgadzam się, że czytać warto. Bardzo przyjemna notka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ach, książki :) Mam już stos ułożony na październik. Wkrótce będzie na blogu :D

      Usuń
  2. Ja już mam wypożyczony stosoik:D

    OdpowiedzUsuń
  3. Wolę książki niż czasopisma, ale czasem i po nie sięgam. ;))

    OdpowiedzUsuń
  4. ja bardzo lubię czasopisma, często można znaleźć tam coś ciekawego:)

    OdpowiedzUsuń
  5. To ważne, żeby mieć źródła dla swoich inspiracji. Niby można znaleźć wszystko w Internecie, ale magazyny sportowe w dalszym ciągu są super ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja lubie i ksiazki i czasopisma. Ksiazki sa bardziej wciagajace, ale gazety traktuja o aktualnych wydarzeniach a trudno, zeby ktos pisal ksiazke pod cos aktualnego..

    OdpowiedzUsuń
  7. hej, jesli interesuje cie zdrowe odzywianie polecam Ci nowy magazyn "Food Forum" . Magazyn prowadza dietetycy,i pracownicy uczelini wyzszych z katedr technologii zywnosci. Mnostwo wiedzy na temat zywnosci. Mozna dostac w Empiku (ok. 19zl) lub w wersji na Ipoda 13 zl. Polecam! Ponad 200 stron ma jeden magazyn.

    OdpowiedzUsuń
  8. P.S.
    Ja WH juz przeczytalam. W prenumeracie jest taniej (na Ipoda) i jeden magazyn gratis :)
    Pozdrawioam!

    OdpowiedzUsuń

Cieszę się, że jesteś i dziękuję za Twój komentarz. Każdy jest dla mnie na wagę złota.
Jest bardzo prawdopodobne, że do Ciebie zajrzę.

Spodobał Ci się blog ---> zaobserwuj!

Proszę, nie zostawiaj adresów do swoich wpisów i artykułów.
Pozdrawiam ciepło!
Ness

TOP