lutego 28, 2014

Nutki inspiracji

Trening nie obejdzie się i nie będzie efektywny bez mobilizującej muzyki. Najlepiej bez czegoś co dodaje nam poweru, albo pozwala skupić na precyzji i tempie ćwiczeń.

Muzyka stymuluje czyli wpływa na nasz organizm nie tylko poprzez wprawienie w dobry nastrój, ale też "sterując" naszym sercem. Puls dostosowuje się do rytmu, mózg pobudza się, uspokaja, nieraz rozdrażnia, a czasem rozwesela. Po tylu treningach, jakie mam za sobą od początku zaprzyjaźnienia się z fitnessem przewinęło się tyle kawałków, że nie sposób naliczyć, ale są też i ulubione. Wiem też, ze świetnie zdają egzamin mixy dj'ów, których pełno można znaleźć na kanale Workout Music Service na Yoututbe . każdy znajdzie tam na pewno kawałki, które będą mu odpowiadały i pasowały do rodzaju treningu, który wykonuje oraz tego przy czym najlepiej mu się ćwiczy.

Poniżej zamieściłam kilka swoich ulubionych. Poszukuję nowej muzyki i jestem bardzo ciekawa jakie są Wasze ulubione muzyczne kawałki. Podsyłajcie linki. Pokażcie swoje muzyczne inspiracje!




Do ćwiczeń dywanowych

Stretching i ulubiona Birdy





5 komentarzy:

  1. To jest to! :)
    Czasem chciałabym coś włączyć do ćwiczeń, ale jedna muzyka za wolna, druga za szybka. Twoja propozycja jest idealna. Pozdrawiam gorąco :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę! :)
      Pozdrawiam Cię również serdecznie!

      Usuń
  2. Mnie najbardzie pobudza bodajże ,Let's go" od Ne-yo (czy jak go się tam pisze xD) z reklamy Pepsi bodajże, mam to na budzik i o dziwo od pół roku nadal mnie nie wkurza:d

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne propozycje, o niebo lepsze niż kiedyś znalazłam na G-blogu ;) tam niestety głównie popowe kawałki, które nijak się mają do ćwiczenia. Do rozciągania mam płytkę muzyki body&mind, która jest super do strechingu i relaksacji ... albo by pójść spać ;D
    Chodakowskiej np nie mogę w ogóle słuchać - wyłączam głos, puszczam jakiś metal i od razu lepiej - drgająca łydka w rytm gitary w Fear of the dark - jest klimat xDD
    Zapraszam do wyzwania pokonujemy siebie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Cieszę się, że moje propozycje Ci się spodobały :)
      Masz bardzo ciekawe pomysły :) Hahahaa, chyba wypróbuję to wyłączanie głosu Chodakowskiej ;) :P

      Usuń

Cieszę się, że jesteś i dziękuję za Twój komentarz. Każdy jest dla mnie na wagę złota.
Jest bardzo prawdopodobne, że do Ciebie zajrzę.

Spodobał Ci się blog ---> zaobserwuj!

Proszę, nie zostawiaj adresów do swoich wpisów i artykułów.
Pozdrawiam ciepło!
Ness

TOP